Previous slide

Next slide

SHIATSU

Shiatsu ist eine ernergetische und intuitive Körperarbeit, die auf den Traditionen der Chinesischen Medizin aufbaut. Die Lehren des Yin Yang, der Fünf Elemente und der Meridiane bieten Orientierung. Mit den Händen, Ellbogen, oder Knien wird ein tiefer, sanfter oder dynamischer, belebender Druck entlang der Meridiane ausgeübt. Auch Akupunkturpunkte werden mit den Fingern bearbeitet.

Dadurch wird jeder einzelne Mensch in seiner Gesamtheit berührt: sein Körper, seine Muskeln, seine Organe, seine Emotionen, sein Geist und sein Wesen. Und hier liegt die Stärke von Shiatsu. Am besten, man probiert es einfach mal aus!

Shiatsu stellt keinen Ersatz für eine anstehende medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar, bietet jedoch eine gute Ergänzung.

SARAH PREHSLER

Angefangen hat mein beruflicher Weg mit der Landschaftsplanung. Im und nach dem Studium habe ich in diversen ethnobotanischen und kleinbäuerlichen wissenschaftlichen Studien und Projekten gearbeitet und geforscht. Die Projekte haben mich nach Frankreich, Senegal, Uganda und Mosambik geführt. Es waren intensive Jahre mit vielen Abenteuern, Emotionen und Erfahrungen.

Als Ausgleich und Ventil habe ich viel gesungen und getanzt und mich immer mehr mit dem Körper auseinandergesetzt. Und so hat mich mein Weg über den Körper 2013 schließlich weiter zu meiner Shiatsu-Ausbildung geführt. Seit 2017 praktiziere ich Shiatsu mit großer Freude und Leidenschaft in meiner eigenen Praxis.

Ich bin auch eine sehr glückliche Mama von zwei Söhnen und einer Tochter.

2002-2009: Studium der Landschaftsplanung und -pflege an der Universität für Bodenkultur

2005-2014: Mitwirkung, Begleitforschung und Projektleitung in diversen ethnobotanischen und kleinbäuerlichen Projekten

2013-2016: Ausbildung zur Hara Shiatsu Praktikerin an der International School for Hara Shiatsu

2017: Gründung der eigenen Praxis als Shiatsu Praktikerin

FORTBILDUNGEN

SHIATSU BEI MIR

Neben Allgemeinbeschwerden biete ich Shiatsu speziell für Kinder und Jugendliche, sowie für Frauen rund um die Themen Frauengesundheit, Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt an.

Meine Shiatsu-Behandlungen werden mit Moxibustion, Schröpfmassage, Gua Sha, Ernährungsempfehlungen und Hausapotheke ergänzt. Zusätzlich gebe ich, wenn es passend ist, gerne Körperübungen mit nach Hause.

FÜR MENSCHEN IN ALLEN LEBENSLAGEN

Shiatsu ist vielseitig anwendbar. Menschen, die unter Stress, Ruhelosigkeit und Schlafstörungen leiden, finden bei Shiatsu eine Tiefenentspannung. Der Körper lernt abzuschalten und kann sich mit der Zeit mehr und mehr regenerieren. Wenn angebracht, wird die Shiatsu Behandlung mit der Schröpfmassage ergänzt.

Erschöpfungen und Burnout sind häufige Erscheinungen in unserer Gesellschaft. Shiatsu unterstützt den Körper dabei sich wieder zu spüren, Energie zu tanken und Kräfte zu sammeln. Gleichzeitig können dadurch Grenzen wieder besser wahrgenommen und bewusst gesetzt, Stressfaktoren reduziert und Prioritäten gesetzt werden. Moxa kann hier die Shiatsu Behandlung ergänzen.

Schmerzen und Verspannungen, Migräne und Kopfschmerzen können mit dem tiefen, konkreten Druck von Shiatsu gelindert oder aufgelöst werden. Unterstützend kann hier auch mit Schröpfen oder Gua Sha gearbeitet werden.

Verdauungsbeschwerden und Menstruationsbeschwerden sind Zeichen einer körperlichen Disbalance. Shiatsu kann hier entlastend und lösend wirken. Ernährungstipps und Mittel aus der Hausapotheke, wie Ingwerkompressen, sind hier eine gute Ergänzung.

Manchmal erleben wir überfordernde Situationen, die zu einem Trauma führen können. Trauma können uns psychisch belasten oder sich im Körper festsetzen. Shiatsu als ganzheitliche Körperarbeit kann helfen sich wieder zu spüren, Vertrauen in sich und die Welt zu gewinnen und körperliche Beschwerden zu lindern oder aufzulösen.

Man braucht für Shiatsu allerdings nicht immer einen konkreten Anlass. Shiatsu ist vor allem auch in der Vorsorge, zur Steigerng des eigenen Wohlempfindens und zur Entspannung sehr zu empfehlen.

RUHELOSIGKEIT, STRESS

SCHLAFSTÖRUNGEN

ERSCHÖPFUNGSZUSTÄNDE

BURN OUT

TRAUMA

SCHMERZEN

VERSPANNUNGEN

MIGRÄNE

VERDAUUNGSBESCHWERDEN

MENSTRUATIONSBESCHWERDEN

GESUNDHEITSVORSORGE

WOHLBEFINDEN

FÜR FRAUEN ZU FRAUENGESUNDHEIT UND RUND UM DIE SCHWANGERSCHAFT

Shiatsu ist eine ideale Begleitung in Zeiten des Kinderwunsches, der Schwangerschaft, vor und nach der Geburt und zur Verarbeitung von Geburtserlebnissen, Fehlgeburten und Trauma. Gerne begleite ich Frauen und Paare bei ihren körperlichen Beschwerden und emotionalen Anliegen.

Kinderwunsch betrifft heutzutage viele Paare. Die Gründe sind divers und sollten ab einem gewissen Zeitpunkt medizinisch abgeklärt werden. Shiatsu unterstützt Frauen und Paare in dieser herausfordernden Zeit. Achtsame und liebevolle Berührung verhilft zu Entspannung, zum Loslassen negativer Gedanken und unterstützt sich zu spüren und seinen Körper und seine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. So kann auch viel Stress genommen werden.

Die Schwangerschaft ist in vieler Hinsicht eine sehr spezielle Zeit. Gerne begleite ich mit Shiatsu Frauen in dieser speziellen Phase. Shiatsu hilft dabei, sich etwas aus dem Alltagstrubel herauszunehmen und Zeit für sich und sein Baby zu haben. Shiatsu unetstützt aber auch bei Schwangerschaftsbeschwerden wie zum Beispiel Verspannungen, Schmerzen, und Verdauungsproblemen. Auch bei Stress, Sorgen und Ängsten hilft Shiatsu sich zu erden und wieder Vertrauen in sich und seinen Körper zu fassen.

Der Übergang von der Schwangerschaft zur Geburt bedeutet von einer sammelnden, haltenden Energie in eine aktive, loslassende Energie zu finden. Das ist für die Frau sehr herausfordernd. Shiatsu unterstützt hier Körper und Seele in den letzten Wochen der Schwangerschaft, sich auf diese Veränderung einzustellen.

Ist das Baby da, begleite ich gern die Mutter in ihren ersten Wochen und Monaten und darüber hinaus. Das Baby kann gerne mitkommen und wenn es gewünscht ist, auch behandelt werden. Gerne zeige ich der Mutter oder den Eltern ein paar einfache Techniken für das Behandeln des Babys daheim.

Schwangerschaften und Geburten verlaufen nicht immer wie gewünscht. Abbrüche und Geburtstrauma sind ein Ereignis, dass viele Frauen und Paare betrifft, aber nach wie vor viel tabuisiert wird. In meiner Shiatsu-Praxis biete ich den Raum, sich diesen Themen auf verschiedenen Ebenen zu widmen.

KINDERWUNSCH

SCHWANGERSCHAFT

GEBURT

GEBURTSVERARBEITUNG

TRAUMA

FEHLGEBURT

NACH DER GEBURT

FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

Kinder und Jugendliche haben in der heutigen Zeit viele Aufgaben zu bewältigen, die manchmal überfordern können. Die Mechanismen damit umzugehen reichen von Unsicherheiten und Ängsten bis zu ADS oder Ziellosigkeit. Das kann auch Eltern an ihre Grenzen bringen. In diesen Zeiten begleite ich Kinder und Eltern.

ADS , ADHS

ESSSTÖRUNGEN

DEPRESSION

UNSICHERHEIT

ANGST

STRESS

SCHLAFSTÖRUNGEN

ERGÄNZENDE PRAKTIKEN

MOXIBUSTION

Moxa heißt wörtlich übersetzt „brennendes Kraut“. Moxen ist eine alte Tradition aus China, bei der durch brennendes Beifußkraut (Artemisia vulgaris) Wärme auf gezielte Akupunkturpunkte am Körper erzeugt wird. Das ist sehr angenehm und beruhigt.

Es unterstützt die Abwehrkraft, löst Stagnationen und reguliert den Blutfluss. Vor allem aber hilft die Wärme Kälte im Körper zu vertreiben.

SCHRÖPFMASSAGE

Beim Schröpfen verwendet man runde Gefäße und erzeugt durch einen Unterdruck ein Vakuum direkt auf der Haut. Dabei wird die Haut gereizt und errötet, je nach Stärke des Schröpfens. Starkes Schröpfen wird eingesetzt um die Durchblutung zu fördern, und dadurch Verspannungen und Schmerzen zu mildern oder zu lösen.

Es reguliert den Blutkreislauf, öffnet die Poren, fördert die Ausscheidung von Toxinen und fördert damit, regelmäßig angewendet, die Abwehrkraft. Sanfteres Schröpfen setzt punktuell Impulse und unterstützt dadurch den Körper seine Aufgaben zu bewältigen.

GUA SHA

Gua Sha ist eine sehr einfache Methode, die im asiatischen Raum oft im alltäglichen Gebrauch zu finden ist. Man kann also durchaus, nach einer Einführung, Gua Sha selbst regelmäßig daheim praktizieren. Bei Gua Sha verwendet man einen runden Gegenstand, zum Beispiel einen Keramiklöffel, und „schabt“ großflächig an der Hautoberfläche.

Dadurch werden Stagnationen an die Oberfläche gebracht und gelöst, und das Blut wieder in Fluss gebracht. Gua Sha kann man vor allem bei Verspannungen, Erkältungen, Hexenschuss, Ischias und Asthmabeschwerden anwenden.

KONDITIONEN

Shiatsu wird auf einer Matte am Boden praktiziert. Dabei wird das Gewand anbehalten. Bitte bequeme Kleidung mitnehmen!

PREISE

eine Behandlung (60min) EUR 80,–
5er Block EUR 385,–
10er Block EUR 750,–

Baby/Kindershiatsu (30-45min): 40-60€

Preise sind aufgrund der Kleinunternehmerregelung mehrwertsteuerbefreit.

Sozialtarife sind auf Anfrage möglich.

Zusätzliche Angebote wie Ingwerkompressen, Schröpfen, Moxibustion und Gua Sha sind je nach Bedarf in Preis und Behandlung inkludiert.

VERSICHERUNG

Shiatsu Behandlungen können mit Privatversicherungen teils oder vollständig abgerechnet werden (als Komplementär- oder alternative Medizin).

Auch der SVS Gesundheitshunderter kann bei mir eingelöst werden.

TERMINABSAGE

Kannst Du einen Termin nicht wahrnehmen, bitte ich rechtzeitig um Verständigung bis spätestens 24 h vor dem Termin. Andernfalls erlaube ich mir 50% Storno einzufordern. Danke für Dein Verständnis.

GESCHENKGUTSCHEIN

Geschenkgutscheine sind bei mir persönlich erhältlich.

Gerne sende ich den Geschenkgutschein auch per Post oder via Email zu.

DI SARAH PREHSLER

0676 724 37 48

shiatsu@sarahprehsler.at

PRAXISGEMEINSCHAFT SCHLOSS PURKERSDORF

Hauptplatz 6
3002 Purkersdorf

GEMEINSCHAFTSPRAXIS WIEN

Rankgasse 13/16
1160 Wien

Hab ganz spontan einen Termin gebucht und Shiatsu mal probiert. Shiatsu ist super und Sarah auch! Leider bin ich wieder in Linz 🙁

Hilde Marienbauer
Ich fühle mich bei Sarah sehr gut aufgehoben. Zuerst fand ein langes und einfühlsames Vorgespräch statt und anschließend die Behandlung. Die Behandlung war sehr angenehm und entspannend. Ich fühlte mich auch bald darauf viel wohler, kräftiger und mit mehr Energie versorgt in meinem Körper. Ich spürte noch lange die positive Wirkung der Behandlung. Auf jeden Fall zu empfehlen.

julia Entfellner
Sehr einfühlsame und angenehme Shiatsu Behandlung. Sarah Prehsler hat eine hohe Beruhigungsqualität, die meinen Körper in stressigen Zeiten schnell entspannt hat. Ich komme immer wieder zu ihr.

Lara Felsenreich
Ich habe gerade vor kurzem wieder eine Behandlung bei Sarah Prehsler genossen und fühle mich noch jetzt genährt durch die liebevolle und tiefgehende Berührung! Mein Arbeitsalltag lässt oft wenig Zeit für die Selbstfürsorge zu. Seit der Behanldung bei Sarah konnte ich meinen Körper wieder besser spüren und wurde inspiriert, wieder regelmäßige Momente des Self-Care in meinen Alltag zu integrieren. Eine Herzensempfehlung von mir! Vielen Dank, liebe Sarah! Ich freue mich auf die nächste Einheit mit dir!

Alexandra Jesch-Böhnhardt
Die Shiatsu-Behandlungen von Sarah sind einfach ein Traum. Es ist wie ein Wegtauchen in eine andere Welt. Entspannung pur!

Sabine Maierhofer
Ich hatte eine sehr schwierige Schwangerschaft und musste immer wieder viel zu Ärzten. Bei Sarah wurde ich als Mensch wahrgenommen und konnte auch meinen Gefühlen und Ängsten Platz machen. Die Behandlungen haben mir Sicherheit und Vertrauen geschenkt. Und letztendlich ist alles gut gegangen. Danke Sarah für diese schönen Auszeiten bei dir! Lg aus London

Christiane Steininger
Sarah hilft mir immer wieder meinen Körper zu Ruhe zu bringen und meine Stress-Symptome wegzubringen. Ich fühle mich jedesmal wie neu. Sehr empfehlenswert.

Michaela
Ich komme regelmäßig zu Sarah zum Shiatsu und ich fühle mich wirklich sehr wohl dort. Der Behandlungsraum ist gemütlich und Sarah geht perfekt auf die jeweiligen Beschwerden ein und man spürt dass sie sich sehr gut auskennt. Mir hat es besonders in der Schwangerschaft sehr gut getan und ich kann Sarah wirklich mit bestem Gewissen weiterempfehlen.

Marion Berger